L'isola Gallinara, con una superficie di circa 11 ettari (altezza 90 metri, lunghezza 470, larghezza 450), è una delle isole più grandi della Liguria, di forma simile a una vecchia testuggine si trova di fronte alla costa
tra Albenga ed Alassio.
L'isola prende il nome dalle galline selvatiche che in passato la popolavano, infatti pare che, durante un naufragio, alcune galline racchiuse nella stiva della nave si salvarono sulla Gallinara e da lì cominciarono a riprodursi indisturbate.
L'isola, che fu da sempre uno strategico rifugio di navi, a partire dal medioevo fu sempre esposta a frequenti vicissitudini belliche, e spesso venne utilizzata a scopo di difesa costiera.
Durante la storia cambiò numerosi proprietari.
Nel 1586 il podestà di Albenga Galeazzo Di Negro vi fece erigere, in funzione di avvistamento contro le scorrerie saracene, il bianco torrione circolare che ancora oggi svetta sulla sua sommità, trasferita dai possedimenti ecclesiastici alla proprietà privata nel 1866 durante la seconda guerra mondiale la Gallinara fu occupata dai tedeschi, oggi è ritornata a essere proprietà privata.
L'isola da sempre è stata tutelata da molti vincoli di tipo ambientale-archeologico fino al 1989, anno in cui fu dichiarata: "Parco regionale protetto".
Nei fondali circostanti all'isola si trova un relitto con interessanti manufatti. Svariati reperti sono conservati nel Museo Navale di Albenga, tra cui molte anfore risalenti all'epoca romana.
Questa nave romana adibita al trasporto di vino affondata nel primo secolo d.c. giace ancora sotto le acque cristalline nel tratto di mare che separa la terra ferma dalla Gallinara, il sito non è visitabile.
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